Gesundheitsberatung

Ganzheitliches Coaching für eine gesundheitsfördernde Alltagsgestaltung
Das Gesundheitscoaching stellt eine besondere Form des Coaching dar, bei der Sie und Ihre Gesundheit im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen fokussiert auf das Thema der Gesunderhaltung, die Gesundheitsorientierung von Lebens- und Arbeitsstil..
Mit ganzheitlichen Methoden werden Lösungen für aktuelle Fragen und Probleme entwickelt.
Es umfasst die „klassischen“ Themen Ernährung, Bewegung, Entspannung ebenso wie die Stressbewältigung, die Frage von Sinnhaftigkeit und die Lebensbalancen bis hin zu den Fragen der Gesunderhaltung der Mitarbeiter durch das eigene Führungsverhalten.
Eine bewusste gesundheitsfördernde Gestaltung von Arbeits- und Erholungszeiten und ein ausgewogener Umgang mit Mehrfachbeanspruchungen fördern das Wohlgefühl. Daraus resultieren Zufriedenheit, Freude und das Gefühl von Kraft.
Das Gesundheitscoaching regt zur Reflektion an und schafft Raum für eine stimmige Arbeits- und Lebens-Balance. Ihre Lebenszufriedenheit steigt und dem „Burn-Out“ wird vorgebeugt.
Auch bei einer Erkrankung erweitert das Gesundheitscoaching die Möglichkeiten, mit der Erkrankung in Beruf und Freizeit gesund zu leben.

Fast die Hälfe aller Deutschen ist zu dick. Setzt sich dieser Trend fort, drohen uns in wenigen Jahren amerikanische Verhältnisse. Gleichwohl ignorieren viele Übergewichtige die enormen Risiken, die eine ungesunde Ernährung mit viel Zucker und Fett, aber wenig Obst, Gemüse und komplexen Kohlehydraten mit sich bringt. Besonders gefährdet sind jene, bei denen sich zu Fehl- und Überernährung auch noch Stress, Bewegungsmangel und ein sorgloser Umgang mit immunschwächenden Antibiotika gesellen. Die Folge: Diabetes, Bluthochdruck, Allergien und Autoimmun-Erkrankungen, Krebs oder Herzinfarkt.

Durch eine grundlegende Veränderung der Lebensweise sind diese epidemisch auftretenden Volksleiden der westlichen Industrieländern vermeidbar. Wir unterstützen Sie auf diesem Weg. Wir analysieren gemeinsam die Ernährungsfehler der Vergangenheit und erarbeiten, wie Sie durch eine schmackhafte und vitalstoffreiche Vollwerternährung neue Gesundheit und neues Wohlbefinden erlangen - und ganz nebenbei auch noch dauerhaft überflüssige Pfunde verlieren.

Der Tod sitzt im Darm: Etwa 70 Prozent des gesamten Immunsystems befinden sich in der über 200 Quadratmeter großen Darmschleimhaut. Kein Wunder, dass die Qualität unserer Nahrung und die Vielzahl der Substanzen, die wir täglich über Nahrung, Luft und Wasser in uns aufnehmen, unsere Gesundheit wesentlich beeinflussen. Zwar verteidigt die schlagkräftige Allianz aus Darmflora, Fresszellen und weißen Blutkörperchen unseren Organismus bereits im Darm gegen Eindringlinge aller Art. Sie entscheidet aber auch, welche Stoffe vom Körper toleriert werden - oder eben auch nicht, wie die rasante Zunahme von Allergien und Autoimmunkrankheiten verdeutlicht.

Heilfasten ist eine einfache und wirksame Methode, den Darm und damit den gesamten Körper von Grund auf zu reinigen und zu vitalisieren. So werden durch den temporären Verzicht auf feste Nahrung Stoffwechselschlacken und Giftstoffe ausgeschieden, die über Jahre im Gewebe lagerten. Dies stärkt die Immunabwehr, das geistige Leistungsvermögen und das Wohlbefinden.

Heilfasten bewirkt eine ganzheitliche Umstimmung des Organismus und ist deshalb ein idealer Zeitpunkt, um seine Ernährung von Grund auf umzustellen.

Allergien sind auf dem Vormarsch. Zehn Millionen Allergiker gibt es allein in Deutschland. Sie leiden unter triefenden Nasen, schwerer Atemnot und quälendem Juckreiz. Allen Allergien gemein ist eine Fehlregulation des Immunsystems: Unfähig, zwischen "gut" und "böse" zu unterscheiden, rückt die körpereigene Abwehr gefährlichen Krankheitskeimen genauso hartnäckig zu Leibe wie harmlosen Pollen, Tierhaaren oder Substanzen aus Lebensmitteln und Kosmetika. Mal ist es eine genetische Disposition, die das Immunsystem aus dem Ruder laufen lässt, mal eine der etwa 20.000 in Umwelt und Nahrungsmitteln auftretenden Substanzen. Ursächlich jedoch liegt jeder Allergie eine grundlegende Störung des Gleichgewichts von Körper und Geist zugrunde.

Der Schlüssel zu Vorbeugung und Heilung liegt im Darm. Denn mehr als Zweidrittel des gesamten Immunsystems sind hier angesiedelt. Wer Allergien den Boden entziehen will, kommt an einer gründlichen Darmsanierung daher nicht vorbei. Eine ganzheitliche Anamnese, die von mikrobiologischen sowie computergestützten Diagnoseverfahren (Prognos) flankiert wird, bildet den Ausgangspunkt für die nachfolgende phytotherapeutische Behandlung.